El Silencio Necesario: Cómo Encontrar Paz entre el Corre-Corre de los Afanes

SERIE:

«Cerrar Bien para Empezar Mejor: La Última y la Primera Lección de dos años en transición».

(Tema № 1)

 El Silencio Necesario: Cómo Encontrar Paz entre el Corre-Corre de los Afanes.

¿Sabías qué?

    Estudios neurológicos han demostrado que al menos un par de minutos de silencio y quietud pueden ser más relajantes que la música suave, ya que reducen la frecuencia cardíaca y la presión arterial. De acuerdo con este dato científico, ¿por qué esperar a que nuestro corazón palpite más agitado de lo regular o que la presión arterial se nos eleve por encima de lo normal, si podemos tomarnos tan solo unos pocos minutos para estar en silencio y paz?

    Es muy común, especialmente en el lenguaje juvenil, escuchar la expresión: "Bájale dos rayitas a tu intensidad" dicho mejor, "Bájale volumen a tu ruido mental". Esto se debe a que vivimos en un mundo dominado por el estruendo de los afanes del día a día, y aún más por el caos de los compromisos y celebraciones de esta época. Es tanto el ruido que hemos perdido el tiempo y el espacio para estar en quietud con nosotros mismos y conectar con Dios.

    ¿Qué responderías si te preguntaran si lo primero que haces en el día, es escuchar la voz de Dios mediante la oración, la lectura de la Palabra y la meditación? ¿Dirías: "Sí, es lo primero que hago al despertar al nuevo día"? ¿O dirías: "en realidad no, es que no tengo tiempo entre tantos quehaceres y compromisos"? Si tú respuesta es la segunda opción, ¡vaya que habrás tenido días muy ruidosos!

El Silencio como Pausa Activa 🎶

    Alguien dijo: El silencio no es solo la ausencia de ruido, sino la pausa activa que permite a nuestra mente y cuerpo resetearse. Permíteme ilustrarlo con la Música: En una pieza orquestal, cada instrumento tiene su propia partitura. En un momento dado, la partitura indicará la figura que representa la pausa o el silencio que debe hacer una sección completa de instrumentos (por ejemplo, las cuerdas y las teclas), mientras la percusión y los vientos tienen su momento protagónico. El silencio de unos instrumentos, lejos de detener la música, embellece la pieza y da énfasis a las notas que continúan ejecutándose.

    No importa cuán ruidoso sea tu mundo, o tu día, asegúrate de leer bien la partitura de tu vida para hacer la pausa necesaria. Es allí donde la belleza del silencio será en gran manera notable. Dios, cuan buen director, se asegurará de estar frente a ti dirigiendo cada momento: el de accionar, o el de aguardar. Esto se logra tomándote un tiempo para descansar de los afanes de la vida y para estar a solas con el Creador, donde, además de drenar el estrés, podrás enriquecer tu alma alimentándola de Su Presencia.

Lectura Bíblica para meditar:

• Salmo 46:10a, «Estad quietos, y conoced que yo soy Dios...».

• Lamentaciones 3:26, «Bueno es esperar en silencio la salvación de Jehová».

• Mateo 11:28, «Vengan a mí todos ustedes que están cansados y agobiados, y yo les daré descanso».

Ora conmigo:

Amado Padre Celestial, te doy gracias por esta pausa necesaria en mi jornada, que me invita a meditar profundamente en Tu Palabra y a contemplar la belleza de la vida.

Te ruego que no permitas que el caos y el ruido de este mundo me asfixien, ni que los afanes diarios me envuelvan y me alejen del dulce sonido de Tu voz.

Ayúdame a ser intencional al tomar el tiempo necesario para enriquecer mi alma, mi mente y mi corazón a través de la búsqueda de Tu Santo Espíritu.

Que mi quietud sea una puerta abierta para Tu presencia.

En el Nombre de Jesús, amén.

By: neiscarp.